Как понять, чего хочешь?

Как понять, чего хочешь? Иногда кажется, что нам хочется всего на свете. А иногда — что совсем ничего! В мире так много всего, и так сложно услышать себя. Что из этого бесконечного разнообразия — наше? К счастью, есть несколько эффективных техник — расскажем о них в нашем материале.

Идеальный день



Девушка чистит зубы перед зеркалом

Впрочем, мы немного слукавили: техник, которые помогают понять, что вы на самом деле хотите, не несколько — их уйма! Мы выбрали наиболее интересные. И начнем с самой приятной: «Идеальный день». Какой он для вас? Идеально, если свой идеальный день вы распишете на бумаге. Вот вы встаете — что дальше? Кто вас окружает? Какая у вас работа? Как вы питаетесь и как проводите вечера? И главное — с каким настроением вы проживаете свой идеальный день?

Что дает эта практика? Она помогает увидеть расхождение между вашим идеальным днем и тем, что сейчас. Вы начнете понимать, что вы хотите на самом деле — по крайней мере, на повседневном уровне.

Вот у вас столько денег!



Девушка сидит со скейтбордом на скамейке осенью

А теперь начнем искать Нечто Большее. Мечту. То, что вы хотите не на повседневном уровне, а глобально. Представьте вот что: у вас огромное количество денег, их хватит даже вашим внукам. У вас есть стабильность, спокойствие, достаток. От вас никто ничего не требует. Чем вы займетесь тогда?

Психологи считают, что это упражнение поможет увидеть настоящую мечту, не спрятанную от нас бытовыми заботами. Это занятие, которое вы хотите делать сильнее всего и которое доставляет вам наибольшую радость. То есть то, чего вы хотите на самом деле.

Каким они вас запомнят?



Красивые высохшие листья

Но самая мощная техника, на наш взгляд, — это... эпитафия. Что будет, если вас вдруг не станет? Каким вы запомнитесь коллегам и вашим близким? Считается, что это упражнение помогает сформулировать личную миссию. То есть понять, какими мы останемся в памяти других людей, что привнесем в этот мир. Упражнение позволяет четко увидеть не только то, чего мы хотим на самом деле, но и то, на что мы не хотим тратить свою жизнь.

На этом все. Желаем успехов!
 

Поделиться в соц. сетях
Оцените статью
70 просмотров
27 сентября 2021, 13:11
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.